LE SPEZIE Rimedi Naturali Per Perdere Peso Velocemente

                                                                  I Sapori del Wellness

Categoria: Nutrizione, Rimise en forma, Wellness, Benessere globale, natural beauty

Cerchi un’rimedio naturale per esaltare la tua Bellezza e il Benessere Globale?

Spesso le persone che seguono il mio E.A.S.Y. Wellness Lifestyle Plan desiderano sapere come perdere peso più velocemente.  

Consiglio sempre di aggiungere le spezie nei loro piatti. Ecco perchè.

Da più di 2.400 anni il mantra di Ippocrate Fa che il cibo sia la tua medicina…”  guida la medicina naturale.

E se c’è una categoria di cibo che può vantare questa prerogativa sono proprio le spezie, delle vere superstar.

Come alleati nella prevenzione e nel curare i piccoli malessere sono in prima fila. I loro benefici si sentono su tutti i sistemi del corpo dal metabolismo, al sistema digestivo, al sistema immunitario e circolatorio.

Hanno effetti sorprendenti anche per il nostro Bell-essere.  Se vuoi disintossicare il tuo corpo, perdere peso (sono praticamente prive di calorie), ridurre stress e ansia, perfino rivitalizzare e ringiovanire la tua immagine le spezie possono darti un bella mano.

Senza contare che aggiungono sapore, colore e fantasia rendendo il tuo menu più “exciting”.

                                                            ECCO 5 SUPERSTARS DELLE SPEZIE 

Lo Zenzero

 Contrasta il gonfiore e altri disagi del intestino. Un ottimo antifame, placa l’appetito e aiuta ad aver successo nel perdere peso.

Antiossidante, antinfiammatorio e anti colesterolo aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Nei Carabi è apprezzato per l’azione sudorifica contro la febbre.

Aggiungere fresco, essiccato o in polvere alle le verdure, alle carni arrosto o in padella, il curry, allo stufato, nei sughi e ai dolci.

Fai un tè bollendo con alcune fettine di zenzero.  Aggiungere un pò di ghiaccio per una bevanda fresca e dissetante.

La  Cannella 

Amica della salute e della linea questa spezia regola lo zucchero nel sangue e brucia i grassi.

La cannella sorprende anche per le sue proprietà contro la nausea, disinfettante per i cibi, anti dolorifico contro l’artrite e i dolori mestruali.

È considerato un’ottima afrodisiaco.

Aggiunto nei dolci, marmellate, yogurt bianco , cereali e macedonia e succhi di frutti, carote, zucca aiuta ad abbassare il livello di zucchero mentre esalta i sapore.

Crea un binomio vincente con il tè oppure con una semplice tisana insieme allo zenzero e al limone.

La Curcuma

Questa radice è apprezzata per il suo potere antiossidante, antinfiammatorio, anti batterico, anti dolorifico  e anti tumorale.

È utile per il fegato e la colecisti.

Un vero ‘jolly’, la sua polvere utilizzato nel curry, dà un colore e un gusto esotico con numerosi benefici per il Bell-essere.

Mentre aiuta ad esaltare il sapore a numerosi piatti di pesce, carne, uova, riso e patate.

Noce  Moscata  

Questa piccola noce è ricercata per il suo potere fortificante sul sistema immunitario e per l’effetto benefico su quello digerente.

Inoltre ha proprietà stimolanti, astringenti, sedative e carminative.

Un pizzico di questa polvere intensamente aromatica esalta il sapore delle bevande di tè, latte, cioccolato, smoothies e centrifughe, salse per dolci, sull’arrosto di carne e verdure, nel vino caldo e nei cocktail alcolici ed analcoliche.

Chodi Di Garafono

Considerata la spezia con il più alto quantità di antiossidanti questo bocciolo è pieno di benefici per il nostro Bell-essere.  Stimola la circolazione, il metabolismo e promuove la digestione.

Alloggiato per il suo effetto antibatterica e antiputrifico nell’intestino è ideale per marinare la carne per renderla più digeribile e regalare più sapore.

Aggiungerlo anche nei dolci, frutta cotta, vin brulè, zuppa.

Insieme alla cannella nell’armadio è un ottimo antitarlo.

USARE CON CURA 

Grazie alle spezie possiamo mantenere in modo naturale l’equilibrio del nostro corpo. Ma non bisogna esagerare.

Le spezie contengono molti elementi medicinali che in eccesso possono creare disagi al benessere globale. Quindi usarli sempre con cura.

Buon Bell-essere!

Paula St Louis

Beauty & Wellness Coach

Creatrice dell’E.A.S.Y Wellness Sfida di 30 Giorni. Un Action Plan personalizzato, semplice e veloce per trasformare la tua Immagine Globale una volta e per sempre.

Autrice di:

Global Ladies Segreti

In Forma nell’Età Protagonista (Red Edizioni)

Dietro La Bellezza 

www.paulastlouis.com

[email protected]

 

C’è qualcosa che vorresti sapere per aiutarti ad essere più In Forma? Scrivermi e ti risponderò qui.

4 commenti
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